调整心态  从容应考

随着期末考试日渐临近，为了有效缓解学生考前心理压力，调整学生的心理状态，增强学生决胜期末考试的信心，2023年12月22日，福州市花园小学开展了“调整心态，从容应考”的考前减压心理辅导主题班会活动，帮助学生进行自我调节，掌握科学的心理调节放松方法。

本次主题班会围绕着临考学生存在的心理问题、不良情绪等，一一给出对应调整的方法和建议。还通过做游戏、讲故事的形式，深入浅出地讲解了如何调整心态，如何放弃不必要的担心、焦虑、害怕等消极情绪，如何正确应对考前和考试过程中可能出现的问题，以及如何充满自信、乐观面对考试做了细致的讲解。

   这一系列的心理疏导活动，能有效地缓解同学们考前的紧张、焦虑的情绪，使同学们的心情得到了适当的放松，起到了很好的调节作用，也很好地激发了学生的热情，帮助学生重新树立信心。