福州市大凰山幼儿园幼儿食谱 第2周
日期 餐名 |
星期一2023.2.13 |
星期二2023.2.14 |
星期三2023.2.15 |
星期四2022.2.16 |
星期五2023.2.17 |
名称食物 重量g |
名称食物 重量g |
名称食物 重量g |
名称食物 重量g |
名称 食物重量g |
早点 |
牛奶/豆奶200g 抹茶蜜豆/香香火腿卷25g |
牛奶/黑芝麻糊200g 奶黄餐包/法式热狗1切425g |
牛奶/核桃粉200g 红豆蛋糕/墨西哥餐包25g |
牛奶/麦片200g 绿豆餐包/虎皮卷25g |
牛奶/果汁200g 豆腐蛋糕/培根沙拉面包1切425g |
午 餐 |
主食 副 食 |
炒海鲜面 面条50g 青菜30g 瘦肉20g胡萝卜10g 鱿鱼10g鸡蛋15g 鲜香菇10g 玉米排骨汤 玉米30g 排骨15g 胡萝卜10g |
菜饭 大米40g 糯米30g 肥瘦肉50g 干香菇5g 青菜50g 萝卜鸭肉汤 鸭30g 红枣 10g 萝卜10g 枸杞8g 姜 3g |
二米稀饭 大米 50g小米20g 咖喱鸡丁 黄瓜20g 胡萝卜20g 鸡胸肉30g 咖喱酱8g 土豆8g 香菇溜白菜 香菇15g白菜10g 葱花2g花生油10g 花卷 20g |
馒头 面粉80g 鲜菌奶白鲫鱼豆腐汤 香菇10g白萝卜丝10g 鲫鱼50g豆腐20g 葱花2g |
海鲜兴化粉 兴化粉60g 鱿鱼15g 海蛎20g 红萝卜15g 鲜虾10g猪血20g 上海青30g 红糖发糕20g |
午点 |
什锦蝴蝶面 蝴蝶面片30虾皮8 葱5 水果 苹果 100g蝴蝶面片30虾皮8葱水果 苹果100g |
肉燕 肉燕 20g小葱8g 水果 香蕉100g |
鱼丸 鱼丸20g 水果 梨100g |
红枣百合银耳羹 红枣6g 百合3g 银耳10g 水果小西红柿 100g |
拗九粥 糯米30g 红糖 8g 红枣10g 荸荠8g 桂圆10g 花生8g 水果 蜜桔100g |