福州市大凰山幼儿园幼儿食谱 第3周
日期 餐名 |
星期一2023.2.20 |
星期二2023.2.21 |
星期三2023.2.22 |
星期四2023.2.23 |
星期五2023.2.24 |
名称食物重量g |
名称食物重量g |
名称食物重量g |
名称食物重量g |
名称食物重量g |
早点 |
牛奶/豆奶 200g 海绵宝宝/乳脂餐包 25g |
牛奶/黑芝麻糊 200g 香椰餐包/QQ卷 25g |
牛奶/核桃粉 200g 巧克力蛋糕/肉松餐包25g |
牛奶/麦片200g 红豆餐包/全麦蛋奶卷25g |
牛奶/果汁 200g 肉松蛋糕/ 小胡萝卜条25g |
午 餐 |
主食 副 食 |
二米粥 大米40g 黑米20g 红枣10g 猪脚炖黄豆 猪脚20g 大蒜5g 生姜2g 黄豆8g 花生油10g 蒜蓉春菜 春菜50g 蒜末5g 花卷 25g |
海鲜粉干 粉干40g 鱿鱼30g 葱3g 红萝卜20g 大白菜8g 海蛎5g 五花肉丝5g虾10g 红糖馒头 面粉50g 红糖10g |
卤肉饭 大米40g猪肉20g 肉酱15g香菇5g 洋葱3g西红柿8g 西红柿鸡蛋汤 番茄30g 蛋20g 葱3g |
杂酱面 面条40g香菇肉酱15g 猪肝10g芝麻酱5g 猪肉10g白菜10g 干香菇5g 玉米排骨汤 玉米30g排骨15g 胡萝卜10g |
酱油炒饭 大米40g 胡萝卜10g 鸡蛋20g 香肠10g 酱油10g 葱油鱼 龙利鱼40g 酱油5g 葱2g 海带瘦肉汤 海带30g 瘦肉10g 葱 2g |
午点 |
地瓜甜汤 地瓜30g 白砂糖15g 水果 苹果100g |
面线糊 虾皮8g 面线30g 葱5g 水果圣女果100g |
肉燕 肉燕20g葱2g 水果 梨 100g |
福州锅边 锅边片50g虾米10g 青菜2g 海蛎10g 水果 香蕉100g |
绿豆汤 绿豆20g 冰糖6g 水果 哈密瓜 100g |