福州市大凰山幼儿园幼儿食谱 第5周
日期 餐名 |
星期一2023.3.6 |
星期二2023.3.7 |
星期三2023.3.8 |
星期四2023.3.9 |
星期五2023.3.10 |
名称食物重量g |
名称食物重量g |
名称食物重量g |
名称食物重量g |
名称食物重量g |
早点 |
牛奶/豆奶 200g 海绵宝宝/乳脂餐包/法式牛奶蛋糕 25g |
牛奶/豆浆 200g 香椰餐包/QQ卷/地瓜餐包 25g |
牛奶/花生浆 200g 巧克力蛋糕/香蕉蛋糕/红枣养乐多25g |
牛奶/黑芝麻糊 200g 红豆餐包/奶酥酥粒餐包/全麦蛋奶卷25g |
牛奶/豆浆 200g 肉松蛋糕/ 小胡萝卜条/魔仙棒25g |
午 餐 |
主食 副 食 |
软饭 大米 40g 黄瓜炒虾仁 明虾40g葱3g 生姜2g 黄瓜20g 炒春菜 春菜 150g 花卷 30g |
软排鲜菇粉 兴化粉50g青菜15g 软排 10g西红柿8g 鲜香菇5g 青蛤10g 豆沙包 25g |
干饭 大米 75g 葱油龙利鱼 龙利鱼50g 葱花8g 上汤菠菜 菠菜70g 桂圆红枣乌鸡汤 乌鸡 50g 红枣6g 桂圆 6g 生姜3g 枸杞3g |
鲜肉大包 小麦粉60g猪肉 50g 姜 8g 葱 8g 五香粉10g 花生油10g 老抽 8g笋干30g 蚝油 8g生抽8g 白糖 6g 盐 6g 山药玉米排骨汤 山药20g玉米20g 排骨60g红萝卜10g |
番茄牛肉面 拉面70g胡萝卜 20g 香菇5g 西红柿 10g 牛肉10g午餐肉20g 花生油10g上海青25g 五香卤蛋 卤蛋 30g 猪猪包 30g |
午点 |
紫米粥 紫米20g糯米10g白糖 5g 水果 梨 100g |
红豆花生羹 红豆20g 红枣3g 冰糖5g花生仁20g 水果 橘子 100g |
南瓜甜粥 南瓜 20g糯米 15g 水果 圣女果 100g |
福州锅边 锅边片50g虾米10g 青菜2g 海蛎10g 水果 哈密瓜 100g |
扁肉 扁肉皮 3g猪肉 10g 葱2g 扁肉皮20g小葱8g 水果 苹果 150g |