福州市大凰山幼儿园幼儿食谱 第6周
日期 餐名 |
星期一2023.3.13 |
星期二2023.3.14 |
星期三2023.3.15 |
星期四2023.3.16 |
星期五2023.3.17 |
名称食物重量g |
名称食物重量g |
名称食物重量g |
名称食物重量g |
名称食物重量g |
早点 |
牛奶/豆奶200g 香香火腿卷/抹茶蜜豆 25g |
牛奶/花生浆200g 奶黄餐包/寿司卷 25g |
牛奶/豆浆200g 红豆蛋糕/墨西哥餐包25g |
牛奶/ 麦片200g 绿豆餐包/虎皮卷 25g |
牛奶/五谷豆浆200g 豆腐蛋糕/培根沙拉面包1切425g |
午 餐 |
主食 副 食 |
卤肉饭 大米60g 胡萝卜 8g 土豆20g 猪腿肉40g 花生油5g 鲜菌奶白鲫鱼豆腐汤 香菇10g白萝卜丝10g 鲫鱼50g 豆腐20g 葱花2g |
小米南瓜粥 小米50g 南瓜20g 酱爆鸭丁 鸭肉40g 葱花2g 干香菇5g胡萝卜 10g 清炒娃娃菜 娃娃菜50g 花生油5g |
鲜肉大包 小麦粉60g猪肉 50g 姜 8g 葱 8g 五香粉10g 花生油10g 老抽 8g笋干30g 蚝油 8g生抽8g 白糖 6g 盐 6g 山药玉米排骨汤 山药20g玉米20g 排骨60g红萝卜10g |
海鲜兴化粉 兴化粉60g肉丝 30g 包菜60g 胡萝卜 5g 花蛤30g 明虾15g 干香菇5g花生油 5g 菌菇肉片汤 海鲜菇15g 金针菇 10g 香菇5g 肉片30g |
藜麦大米粥 大米50g藜麦10g 油豆腐烧肉 油豆腐20g猪腿肉40g 虾仁滑蛋 虾仁20g 鸡蛋30g |
午 点 |
红豆汤 红豆30g 白糖3g 水果 香蕉 100g |
鱼丸 鱼丸 40g葱 2g 水果 梨 100g |
双豆粥 红豆 10 g黑豆10g 糯米10 g 红糖5g 水果 哈密瓜100g |
地瓜糖水 地瓜20g 冰糖5g 水果 苹果 100g |
福州锅边 锅边片50g虾米10g 青菜2g 海蛎10g 水果 桔子100g |